Penisübungen sind eine lange Reise und wie jede Reise hat sie ihre Freuden und Enttäuschungen. Nun, das Endergebnis dieser Reise rechtfertigt alle Anstrengungen. Sie haben den ersten Teil Ihrer Reise abgeschlossen; Die folgenden Kapitel werden Ihnen dabei helfen, weiterzukommen. Es wird keine größeren Änderungen geben, Sie werden lediglich neue Übungen und erweiterte Tutorials hinzufügen.
Erweiterte Tipps zur Penisvergrößerung
Im Idealfall verbessern Sie sich ständig und erreichen Ihr Ziel schnell, aber leider ist dies nur ein Ideal. Viele Männer bemerken, dass sie mit zunehmendem Fortschritt ein Plateau erreichen, einen Zeitraum, in dem jede Größenzunahme aufhört. Einige erreichen das Limit in 2-3 Monaten, andere hingegen hören nie auf, hinzuzufügen. Sie können Ihre Chancen auf konstante Gewinne erhöhen, indem Sie ein paar einfache Regeln befolgen (und selbst wenn Sie ein Plateau erreichen, gibt es ein paar Möglichkeiten, dieses zu überwinden, was Sie später erfahren werden).
Tipp 1: Stellen Sie sicher, dass Sie Jelqing machen
Egal wie viele neue Übungen Sie lernen, geben Sie niemals das Jelqing auf. Jelqing ist der Kapitän Ihres Teams, er spielt eine Schlüsselrolle in jedem Trainingsprogramm und sollte niemals an der Seitenlinie stehen. Jelqing ist die beste Übung zur Anregung der Blutzirkulation und die beste Übung sowohl in der Länge als auch in der Breite.
Tipp 2: Alternative Übungen zur Penisvergrößerung
Ihr Körper verfügt über die einzigartige Fähigkeit, sich perfekt an äußere Einflüsse anzupassen. Ihr Penis braucht ständige Bewegung, um sein Wachstum anzuregen. Der einfachste Weg, den Penis zur Anpassung an äußere Einflüsse zu zwingen, besteht darin, die Übungen ständig zu wechseln. Versuchen Sie, Ihre Trainingsprogramme alle 2-3 Wochen zu ändern. Führen Sie verschiedene Übungen durch, ändern Sie bei jeder Übung die Anzahl der Ansätze sowie die Reihenfolge der Übungen selbst. Nach ein paar Monaten wird Ihnen das ganz leicht gelingen, da Sie viele neue Übungen lernen und eine große Auswahl haben. Sie können sogar die Anzahl der Trainingstage pro Woche ändern.
Wie ein Student sagt: „Inkonsistenz ist eines der Prinzipien, die ich zu befolgen versucht habe, um meine Zuwächse zu maximieren. Ich habe über 3 Zoll zugenommen, seit ich begonnen habe, meine Trainingseinheiten willkürlich zu ändern. Ich ändere mein Trainingsprogramm auf jede erdenkliche Weise. Ich kann zum Beispiel drei Tage hintereinander trainieren und dann eine viertägige Pause einlegen, dann alle zwei Wochen trainieren und dann im Allgemeinen fünf Tage hintereinander trainieren. Kurz gesagt, ich lasse mein Mitglied ständig im Dunkeln darüber, was ich tue. Ich mache.“ weiter zu tun.“
Tipp 3: Erhöhen Sie die Intensität kontinuierlich und achten Sie auf Anzeichen.
Beachten Sie diese Grundprinzipien. Ich habe oft gesehen, dass Schüler nach den ersten fünf Wochen anfingen, langsamer zu werden und daher ihre Fortschritte verlangsamten.
Ihr Penis gewöhnt sich schnell an Belastungen und muss ständig in Form gehalten werden. Diese Belastungen erhöhen sich, damit das Wachstum weiter voranschreitet. Die Geschwindigkeit, mit der Zuwächse auftreten, verlangsamt sich in der Regel nach den ersten fünf Wochen (wie bei jeder Übung sind die ersten Wochen des Trainings im Hinblick auf den Muskelaufbau am vorteilhaftesten). Wenn Sie sich also ständig dazu anstrengen, mehr zu leisten, als Ihr Penis gewohnt ist, können Sie die Zuwächse so lange wie möglich aufrechterhalten.
Die einzige Möglichkeit, die Intensität zu steigern, besteht zunächst darin, die Zeit, die Sie für die einzelnen Übungen benötigen, zu verlängern. Im Laufe der Zeit lernen Sie mit zunehmendem Fortschritt zwei weitere Möglichkeiten kennen, die Intensität zu steigern. Die erste besteht darin, fortgeschrittene Übungen zu Ihrem Training hinzuzufügen. Sie müssen nicht jede neue Übung, die Sie lernen, anwenden, ändern Sie einfach die Reihenfolge und machen Sie jedes Mal eine andere Übung aus Ihrem Trainingsprogramm. Am Ende des Zeitraums von sechs Monaten stehen Ihnen über vierzig Übungen zur Auswahl.
Die zweite Möglichkeit besteht darin, die aktuellen Übungen, die Sie bereits kennen, noch schwieriger zu machen. Sie können beispielsweise Jelq machen, während Sie Kegel-Übungen machen. In den folgenden Kapiteln werde ich näher auf das Thema Intensitätssteigerung eingehen.